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Veggy vol.66(ベジィ)キラジェンヌ

内容紹介

■1
Features

12 上質な眠りには、良質な食事を。

14 ホリスティック医学の第一人者・帯津良一先生に訊く
  「攻めの養生」を貫くための睡眠と食事、そして「ときめき」

18 増川先生が教えてくれた“快眠”に本当に大切なこと

21 心地よい睡眠環境のつくりかた

22 Dr.エディリシンハに聞く
  アーユルヴェーダ流快眠の秘訣

24 睡眠について知ってほしい幾つかの事柄

28 快眠食をつくるための食材ガイド
   キーワードは「トリプトファン」「グリシン」「GABA」

30 健やかな睡眠を導く「快眠食」レシピ

40 よりよい眠りに導く、快眠スウィーツ!

52 ヘルスコンシャスな人に聞く、ベジィな暮らし
/LiLiCo/西部真由/相原由花/宮崎ますみ/片桐航/平川知子/高月彩良/石原亜希子/田中明緒
 

商品コード : V-66
製造元 : キラジェンヌ
価格 : 917円(税込1,008円)
ポイント : 10
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日本

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