人生には「ハレ」と「ケ」がある。
自分の10年周期を知って、人生をまるごと愛するための一冊。
人生は「ハレ」と「ケ」を10年ずつ繰り返していた――。
セラピスト、アーティスト、文筆家として活動する
kaiさんが提唱する「10年周期説」をまとめた一冊です。
「なぜ、あの頃はあんなに忙しかったんだろう」
「どうして今は、前に進んでいないように感じるんだろう」
そんな人生の流れを「ハレ」と「ケ」という視点から眺めてみると、
これまでの出来事も、今いる場所も、
少し違って見えてくるかもしれません。
この本について
● 人生には「ハレ」と「ケ」の10年周期があるという新しい視点
● ハレは、自分が外へ向かい“ブレイク”していく時期
● ケは、日々の暮らしを丁寧に積み重ねていく時期
● 自分の人生を振り返る「自分年表」のつくり方を紹介
● 10年周期とチャクラとの関係についても解説
● 自分のこれまでと、これからを見つめるきっかけに
わらべ村おすすめポイント
人生には、ぐんぐん外へ向かって進んでいく時もあれば、
暮らしを整え、自分の内側を見つめる時もあります。
どちらが良くて、どちらが悪いということではなく、
それぞれに大切な意味がある。
そんなふうに自分の人生を眺めてみると、
「何もできていない」と思っていた時間さえ、
必要な時間だったと思えるかもしれません。
これまで歩んできた道を振り返りながら、
これからの自分の暮らし方、生き方を考えてみたい方に。
ゆっくりお茶でも飲みながら、
自分の人生と向き合って読んでいただきたい一冊です。
こんな方におすすめ
・今、自分が人生のどのあたりにいるのか知りたい方
・これまでの人生を一度ゆっくり振り返ってみたい方
・がんばっているのに前へ進めないように感じている方
・暮らしや生き方を見直したい方
・チャクラやセルフケアに興味がある方
・人生の節目を迎えている方
目次
第1章 人の一生は10年ごとにハレとケを繰り返していた
10年周期とは？
ハレの時間について
ケの時間について
対談 kai×服部みれい「10年周期はこうやって見つけた」
第2章 自分のハレとケを割り出してみよう
自分の周期を探ってみよう
チャクラとの関連性
さまざまな人の10年周期
kaiの10年周期
第3章 服部みれいのハレとケの周期が健やかになるまで
55年の半生をkaiが徹底解説
服部みれいの10年周期
特別付録・この先の10年を未来予想
第4章 人生のスケジュールは決まっている？
10年周期Q&A
人生のシナリオは完璧
著者について
kai（かい）
セラピスト、アーティスト、文筆家。
2011年よりスピリチュアル・カウンセラーとして活動し、
2020年にカウンセラーとしての活動を休止。
現在はショップを不定期で運営しながら、
アート表現、執筆、講座など幅広く活動しています。
主な著書に『kaiのチャクラケアブック』、
服部みれいさんとの共著『自分を愛する本』、
『わたしがととのう毎日のチャクラケア』など。
書籍詳細
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書名
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10年周期 ハレとケの人生マップ
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著者
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kai
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仕様
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上製本・208ページ
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サイズ
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177×115mm
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発行所
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エムエム・ブックス
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発行日
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2026年6月11日
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ISBN
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978-4-906817-45-0
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